[JLin X Night Chat 夜聊]

當初因為攀岩，年初設定要好好練...

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當初因為攀岩，年初設定要好好練就上半身的強度。這次在熱帶國家出差，照了鏡子發現幾個月的訓練確實有了些成果。

分享這個喜悅給大家，手臂上的小老鼠 :) 也鼓勵大家，當目標明確，有有效的方法去執行，只要堅持下去，一定就會有所收獲！

#persist #beactive #strength #goalsetting #muscletraining #bicep #JLin follow me on Instagram @sicilywonder

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